Barcelo's Consulting

Gracias por la respuesta,ya está claro,ahora a experimentar....

Venga Padomon,q falta poco mas de 24 horas para el show,y habrá q ir pronto a hacer cola pa' pillar buen sitio..Esto promete!!

En cuanto a lo de qedar en un sitio los foreros(q de momento q yo sepa solo somos tú y yo)sería hablarlo,yo conozco bien el estadio xq vivo casi al lado y e ido un montón de veces,no se,sería ver algún lugar facil.. Pero claro está,Pedro tendrá q darnos el visto bueno sobre si puede ser o no,si el concierto ya promete,ver a Pedro ya sería la "rejostia"... Pedro,en serio,sin ningún compromiso,eh?Tú mandas..

Pues nada,gracias Pedro,y venga Padomon,a contar ls horas q ya no falta nada!

Marimbeta: Te he enviado un privado con el movil, ya ke yo ahor me piro a casa donde no tengo "internes". Venga, ya nos vemos

Cambiando un poco de tercio, una consultilla de otra cuestión. Hace algún tiempo, nos preocupaste a los foreros por el tema de tu espalda, y eso me recordó a que una vez escuche a Carlos Soto -Carismático exflautista de Celtas Cortos- que tenía la espalda destrozada del autobús, la carretera, etc. Habrá quien deje de trabajar por este motivo, y aquí hay mucha gente que está en orquestas y grupos así.
Desde lejos la "polémica" CARRETERA Y TOP MANTA de Sabina no parece demasiado agobiada -aparentemente el Sabina artista así se lo puede permitir y para el Joaquín persona es necesario que sea así, o eso parece...-. Tambien leía en algun sitio que cuando estabas demasiado tiempo fuera de casa también lo pasabas mal...
Pero cuando afrontas una gira de esas de ochenta o más conciertos seguiditos, o la tienes prevista en un plazo medio de tiempo, realizas preparación fisica de algun tipo? No sé, te imagino corriendo por el Retiro ganando resistencia... ¿Cómo planteas el tour? ¿La experiencia te ha marcado unos hábitos de higiene física o mental? Qué puedes contarnos/aconsejarnos sobre esta parte de la vida del músico? ¿En realidad el "starsystem" es tan glamouroso como lo pintan, o tiene algo de aburrido o incluso dramático?? Saludos a todos!

El tema de la espalda es una cuestión que para mí, por desgracia, sigue siendo de actualidad. Desde que llegué de Argentina he estado rahabilitandome con fisios y con una entrenadora personal para fortalecer los grupos musculares en general y los de la parte central en particular. Aún así, lo que más me está costando es memorizar los hábitos posturales, ya que por esta causa he tenido pequeñas recaidas. Sin ir más lejos, ayer en Valencia estuve tocando con molestias y los de la cruz Roja me dieron una analgésico. ¿Porqué ocurre esto?, en mi caso porque arrastro debido a tantos años de cargar peso, de tocar, de viajar y de malos hábitos posturales pequeñas lesiones discales que pueden llegar a más si no las corrijo. Hay mucha gente con ese tipo de lesiones en muchas profesiones y sobretodo por otra causa añadida; el sedentarismo en el trabajo. El cuerpo necesita de un ejercicio continuado y necesita un tono muscular general para que toda la columna se sujete bien. Nosotros como baterías debemos reforzar el ejercicio con estiramientos y aeróbicos. Ahora mismo, y después de un tiempo inactivo, he retomado esta disciplina y combino Yoga, natación, aeróbicos y un poco de pesas controladas. Voy una par de veces al mes a un fisio-osteópata y, repito, trato de reeducar mis habitos posturales. Son muchas las posturas y los movimientos que hacemos cada día. Con una lesión, aunque sea leve, si no lo corriges te puede traer los mismos problemas una y otra vez. Ahora, en estos momentos, es lo más importante para mí. Todos los días que no toco y estoy en casa voy al gimnasio y cuando toco intento luchar contra la desidia post-viaje y hago una pequeña tabla de abdominales, sentadillas, lumbares, planchas y estiramientos. Estoy intentando mentalizarme para estirar antes y después de tocar y antes de acostarme o al levantarme al día siguiente. Pues más o menos este es lo que tengo como proyecto personal, pero entendereis que si no estoy en forma en unos años no podré ni siquiera tener una vida cotidiana normal, ya no te digo profesional.
Hice un on the road hablando de este tema y recuerdo que lo escribí en Buenos Aires en un estado penoso. Espero que en el próximo nº lo saquen.
Saludos.

Ei! el concierto genial, sobretodo en la segunda mitad, ya que me consegui poner en un buen sitio (aunque muy atras) y me aleje de unos tipos ke lo unico ke hacian era berrear y hacer el animal, lo cual me jodio bastante.

Lo de la baqueta no pudo ser, intente llegar a pie de escenario cuando los musicos saludasteis a la peña al finalizar, pero llegue tarde, y pase de decir al pipa ke si estaba Pedro Barcelo por alli, porke creo ke ya he pecado de pesado con el tema (espero ke no te haya molestado) y no era plan de comportandome como una grupi quinceañera

De todas formas, en el concierto hubo un par de fallos (el comienzo de "con lo que eso duele" ) y el sonido, a veces se oia muy bien, otras no tanto, aunke por la segunda mitad la cosa ya se normalizo. Por cierto, la cancion de "en guerra" es brutalisima tanto en cd como en directo!!

Unas observaciones: tocas muy recto, sin apenas moverte, y el tener el kit tan bajo resalta mucho ese aspecto (mi tio, ke me acompañaba, me llego a decir "pero esta tocando?"). Y otra cosa ke me di cuenta al verte tocar: cuando tocas "acompañando" sin demasiadas virgiuerias tecnicas, el minimo detalle resalta de una forma brutal, y en canciones como "En guerra" o "La cancion del pirata" (por cierto, pedazo goliat ke llevabas, sonaba como un cañonazo!!) la una variacion "de nada" cambia el aire de la pieza.

Por cierto, me quedaron algunas dudas:

-No te molesta tocar con la mampara esta de plastico?, no se, yo creo que notaria que hubiese algo entre yo y el resto del grupo...ademas, parece que te tengan preso ahi
-Que parches llevabas en los toms??

Y...nada mas, un placer oiros a todos, me hubiese gustao estar mas cerca, y no tener que vivir experiencias por culpa de gente que no sabe comportarse en un concierto (casi llegamos a las manos un tio y yo, porke el colega se keria colar en la barra...al final le cedi mi sitio para "ke no llorase" ).

Chau!

Yep!!El concierto espectacular,impresionante,en serio.

En cuanto al sonido yo lo ví muy bien,no se si sería xq estaba a 5 metros del escenario o que,pero muy bien.Y en cuanto al repertorio tampoco estuvo nada mal,estuvieron los buenos éxitos,tanto las canciones lentas como las cañeras,la verdad es q Sabina se lo curró mucho.

Padomon,q tal después del espectáculo?genial,no? Te he enviado un privado,ya me dices..

Bueno pues, no se q más decir,aún sigo aturdido de todo lo q pasó anoche..jejej

Pedro,simplemente darte la enhorabuena x el concierto de ayer y las GRACIAS por todo,en serio,muchas gracias.

Adeu!
Lluis.

Padomon, antes que nada, tus baquetas las tiene Marimbeta(rima y todo). Se las dí al final del concierto, son de mi modelo y aparte te las dediqué. Ponte en contacto con él y que te las dé. Buena observación lo de tocar tan recto ya que estaba con la lumbalgía y tenía la faja puesta para no joderme más con algún giro. La verdad es que hice una gran esfuerzo para dar toda la energía sin moverme casi. Tenía que medir cada golpe y a dónde dirigirlo. Los de la cruz Roja me "picaron" un nolotil y no sentía dolor. De ahí el comentario anterior referente al cuidado de la espalda y el tener una buena forma física.
La escucha de fuera es algo que nosotros nunca sabemos cómo va. Hay gente que en un mismo concierto, y dependiendo de dónde le toque estar, sale más o menos contento.
Los fallos , tocando con Joaquín, son imprevisibles. Los de ayer no fueron muy graves, aunque no se pudieron salvar.Si la voz falla, ya no podemos echar para atrás. Los peores para mí son los cruces de tiempo, pero es ahi dónde más puedo ayudar.
Tocar sencillo tiene muchas ventajas. Para mí dos de peso: mantienes el groove ayudando a la banda y cuando adornas resalta muchisimo más. Si sólo te interesa adornar, agotas tus ideas, te repites y aburres al personal.
Los parches que usé ayer son Evans G2 coated y en la caja un power center reverse.
Es cierto que la " pecera" me aisla demasiado del escenario, pero estamos muy cerca y los micros de mi batera recojen demasiado y al revés. Gracias a esta cabina la batería suena tan brutal en esos temas que comentas.
Pues nada, lo dicho, recoje tus baquetas antes de que se pierdan... Sé que no ocurrira porque Marimbeta tiene pinta de ser buena gente. Mientras tocab lo veía concentrado en la batería y supe enseguida que sería uno de los del foro. Me hacía gracia veros tan atentos.
Gracias a vosotros por venir al concierto.

Bueno, pues entonces un enorme GRACIAS! y solo lamentar no recibirlas en persona!

Y si, a los foreros algo nos debe de haber infectado, porke yo estaba dandole la brasa a mi acompañante todo el rato que si "mira como toca", que si "el charles ese a saber cual es" que si "peazo yamaha"..pobrecico...

Venga, chau!

Don Pedro, cuidate esa espalda, que todavia te quedan muchos discos y conciertos con los que maravillarnos
Un abrazote y ya te digo, cuidate la espalda y sientate recto jejej.

Recto como un "geiperman", je,je...

creo que vi el post... un poco tarde.... ¿que opinas sobre las formas de tocar, tradicional, alemana...? utilizamos la clasica para tocar rock... solo devemos cojer una forma de tocar??? no se puede tocar algo de verdad, si algo no lo sientes x dentro... muy buena frase tio... FELICIDADES!! bueno, encantado de tenerte por aqui tio...eres todo un crack!
saludos

¿Que tal Kike?. La formas de tocar están ahí para que elijas la que mejor va con tu estilo y con tu personalidad musical. No importa si elijes una u otra o si las combinas, lo importante es que siempre te sientas cómodo y relajado y que tu fraseo fluya naturalmente, sin bloqueos. Elegir un estilo, una técnica, una posición por que tus baterístas favoritos lo hagan, es un primer paso. Una vez que lo pruebas en tí, debes ser sincero y adaptar la que más va con tu manera de sentir lo que tocas, de forma que todo se una y esté conectado; lo de fuera y lo de dentro. El instrumento, la forma y lo que expresa el músico debe ser un todo, una unidad. Esto se consigue únicamente experimentandolo en la práctica y siendo sincero contigo mismo.

Sobre conseguir una postura correcta:

-Cuales son las claves para conseguirla? cuales son los principales fallos que sueles ver en cuanto a las posturas de los bateristas? Algun aspecto a evitar??

Apa!!

Creo que un buen ejemplo de lo que no hay que hacer soy yo mismo. Yo he tocado siempre echado hacía adelante estirando el cuello, encorvando las dorsales y girando la cadera hacia atrás; lo peor. Hay un método, el metodo Alexandre, que se usa en teatro y que me recomendó Peter Erskine cuando tocamos juntos en Autol. Este método enseña como centrar todo tu cuerpo desde la cabeza hasta los pies. Cuando estamos tocando nuestra cabeza debe ser el principio de ese eje que va uniendo tu tronco y descansando su peso sobre los isquiones( los huesos del culete). Todo este eje se mantiene , no tieso, pero sí erguido. Así la fuerza se distribuye mejor, sin cargar. Estoy tratando de corregir la postura tocando, evidentemente, pero sin parecer un robot. Creo que el cuerpo es sabio y poco a poco se va amoldando a tus deseos. Ahora no te puedo aconsejar bien, sólo soy un proyecto de cambio en muchos sentidos, pero el camino está en cambiar esos hábitos, hacer ejercicio, estirar y mantener el peso del cuerpo cuando estamos sentados de esa manera; erguida.
Veo a veces a bateristas tocando y dando cabezazos, girando el tronco como poseidos, etc, etc y reconozco que es espectacular, pero en unos años las lesiones tambien seran espectaculares.
Os iré contando mis progresos en este sentido, si os apetece claro. Creo que , aunque sois jóvenes y vuestro cuerpo responde sin problemas ante cualquier abuso , vale la pena tener estas cosas en cuenta. A mi me hubiera ayudado mucho cuando tenía 17 años un par de clases de reeducación postural.

Claro que si Pedro, nos interesa bastante como va evolucionando el tema de tu espalda y k nos aconsejes con las recomendaciones que recibas tu tb para solucionar el problema.

Mejorate fiera!

Hola Pedro. ¿Qué tal?

Quisiera hacerte una consulta tio porque hay una cosa que me tiene un poco frustrado, es sobre el estudio, te comento:

Llevo meses y meses sin estudiar y cuando lo intento no puedo porque soy muy inquieto y me vuelvo loco cuando digo de estudiar porque hago de todo menos estudiar y varias veces he intentado estudiar y me he tenido que dar por vencido.

· ¿Qué pasa?:
- ¿Son epocas que tiene cada bateria y ya está?
-¿Es porque llevo un tiempo sin estudiar y reiniciarme me cuesta trabajo?
-Tal vez tengo que hacerlo solo cuando este muy tranquilo y relajado y no tenga cosas que hacer? ( o en tal caso esta opción va junta con la anterior)
- ¿Me tendría que buscar un profesor de nuevo quizás para hacer los ejercicios que el me diga y tener una responsabilidad de llevar los ejercicios a clase hechos. Y/o seria esta opcion una posibilidad de motivarme en el estudio?

Aver, espero que sepas lo que me pasa, porque como ves estoy muy frustrado. Gracias Mostro

Isra, creo que lo que te pasa es tan sencillo como que no tienes una disciplina a la hora de estudiar. Para conseguirla te puede ayudar el hecho de dar clases con un profesor. Eso te hará coger el hábito de estudio, tomar interés y estímulo para progresar.Luego una vez que lo tengas bien cogido( el hábito de estudio) podrás seguir por tu cuenta o combinar el estudio tuyo con algunas clases de vez en cuando. Si tocas muy a menudo, se compensa la falta de estudio con la puesta en práctica de las ideas almacenadas en otras épocas de estudio puro y duro. Si no tocas mucho, creo que debes estudiar un poco cada día, lo que necesites.
Suerte.

Ok Pedro, gracias.

Como te dije hacia mucho que no estudiaba y que no tomaba clases, asi que a darle duro!

Yo puedo hablar del tema por varios motivos:

Por una parte, ya sabéis que soy actor y he hecho varios cursos de Técnica Alexander. Es algo fantástico y que seguro que re-educa vuestros hábitos posturales en todos los sentidos. De toos modos, si no os apetece, nada mal os irá probar con el tai chi, el yoga, técnica vocal o la danza. Todas estas disciplinas exigen un gran control del cuerpo y re-educan la columna y los hábitos posturales (sentarse, dormir, etc.) y hasta ganaréis en estatura (sí, sí... en serio: después de meses de práctica de Alexander o técnica vocal se ganan unos dos centrímetos de altura, porque la columna se pone más erguida).

Por otro lado, estoy operado de hernia discal, y tengo un disco menos en las lumbares, por lo que intento siempre mantener mi espalda en buen estado. Es vital para tener una espalda en buien estado TRABAJAR LAS ABDOMINALES. Sí, sí. Lumbares y abdominales son la base muscular de nuestra columna, y hay que tenerlas fuertes (no hace falta tabletas de chocolate, pero un poco de firmeza sí). Para tocar con la espalda bien recta me compré uná banqueta con respaldo, que os recomiendo firmemente. No porque sirva como apoyo, sino como guía: si dejo de sentirla detrás en algún momento es que he curvado la espalda...y corrijo la postura al momento.

Finalemnte, si váis con un profe de batería, que le preste muchísima atención a la ergonomía, puesto que una buena maera de agarrar las baquetas, de sentarse, de caer con normalidad... son la mejor prevención anti-agarrotamientos, que son lo peor para la espalda. Yo tuve la suerte de tomar clases con Quim Solé durante unos años, y os lo recomiendo firmemente, si estáis por mi zona.

Pues nada, todo el toston se resume en que hay que cuidarse la espalda. Es algo muy serio.

Ey Jordi, gracias por los consejos a ti tb.

En cuanto a la ténica Alexander, ¿hay algun libro o página web en la que se hable del tema y te enseñen a aplicarla?

Ultimamente estoy sintiendo molestias donde la espalda pierde su nombre y no se si será culpa mia o de los muebles de mi piso...

Si lo veis mejor abro una hebra sobre este tema en ¿Trucos y consejos? y hablamos ahi sobre los problemas de espalda y tal...

Muy bien Jordi, todos los consejos que recibo van en esa dirección que comentas. Existen un montón de habitos cuando andamos , nos sentamos,etc, hacemos muchos movimientos al día sin pensarlos. Cuando nuestra postura no es adecuada, cualquiera de ellos nos pueden ocasionar algun problema. Podemos ir a fisios, médicos, hacer ejercicio y todo lo que necesitemos, pero sin una reeducación postural no lograremos nuestro objetivo. Hay algunas disciplinas como el Thai gin, que trabaja el fortalecimiento de los ligamentos, con ejercicios desde el suelo y ayuda bastante a fortalecer las zonas que hablamos. El pilates es otra nueva forma ( nueva no, se ha puesto de moda) y que te obliga a cambiar la manera de respirar, apretando los abdominales en cada ejercicio, con lo cual la pared abdominal y lumbar se pone como una piedra. Estuve probando hace tiempo con otra disciplina que se llama Girotonic. Lo suelen practicar baialarines para recuperarse de las lesiones En el giro tonic se trabaja la fuerza con máquina con poleas. Cada ejercicio fortalece a la vez que estiras haciendo giros y a la vez buscas la colocación de la espalda para que crezca. Sólo hay un sitio en Madrid, que yo sepa.
La verdad es que cualquier deporte puede ayudarnos, siempre que tengamos en cuenta nuestras necesidades. Para mi gusto, exceptuando las pesas que no debemos abusar de ellas, la natación, el Yoga, Thai-chi, Girotonics, Pilates y alguna más, son todas disciplinas que se preocupan de fortalecer, estirar y colocar tu espalda en la posición adecuada. El cuerpo obedece mucho más rápido de lo que pensamos, y en unos mese podemos sentir que nuestra espalda ha dado un estirón.
Hoy tengo una clase de pilates, mañana haré una de yoga y un par de dias trabajaré con una entrenadora que me está rehabilitando y trabajando las zonas débiles al milímetro. Pues bien, todo eso si no lo complemento cambiando los hábitos posturales en mi vida cotidiana no servirá de mucho.
Este tema me interesa, cualquier información será de gran ayuda para mí.
Gracias Jordi.

Gracias pedro... eres un crack! bueno... pues ahora que lo has dicho tu... no me siento ningun bicho raro...jejejejejejejeje, es que utilizo la calsica y la alemana...cada tecnica para diferentes estilos... bueno... hago lo que puedo...jejejejeje. y otra pregunta que se me olvido... toms bases con patas o aereos?? y un por que??? enga, un abrazo tio... y GRACIAS!!!!

He probado los dos casos, aereos y bases al suelo. En realidad el sonido es diferente, en los aereos parece que la nota dura más debido a que se encuentran a más distancia del suelo. Puedes hacer la prueba tocando un tom y acercandolo poco a poco al suelo, verás como cambia el sonido. Incluso los toms que estan encima del bombo si el espacio entre el bombo y el parche de abajo es casi nulo, suenan más secos. Aún así me gusta tener los bases al suelo y colocarlos sin tanta pata de herraje por en medio.
Es cuestión de gustos, como en todo.

volviendo al tema postural:

-La eleccion del sillin (y su colocacion) debe influir mucho, no?? Desde tu punto de vista, es mejor el sillin con respaldo, sin respaldo, redondo "de tractor"...??

El fisio me ha aconsejado que use un asiento con respaldo. La finalidad, más que dejarse caer y descansar, es sentir que tus lumbares estan en la posición correcta. Es preciso sentarte sin sacar la cadera hacía fuera y meter los abdominales. Si las lumbares estan bien colocadas, esto no ocurre. El respaldo puede ayudarte a recordar que estás mal o bien sentado. Por esa razón voy a pedir uno y a practicar la postura durante mi estudio diario.