el que sea capaz de dominar su mente al 100% sera el dios del mundo jejejeje
Tomar valeriana o similares antes de tocar
S
Vamos a ver: yo estoy con Burren en el sentido de tomar antidepresivos (no es por depresión, sino porque el médico dice que me van bien) y de ansiolíticos a mansalva (5 lexatines in the morning y bajando, pero he llegado a tomar 8 durante una temporada, pa qué mentir). Problema? Evidentemente tiene efectos secundarios (hígado y memoria) bastante tochos, además de crear una dependencia tan fuerte como la que te puede crear cualquier droga (en dosis altas) y lo que es peor, tolerancia. La tolerancia es la característica de ciertas (no todas) drogas que consiste en que para conseguir el mismo efecto tienes que elevar cada vez más la dosis. Dejar los ansiolíticos si los consumes diariamente es muy muy chungo (aunque ahora han sacado un medicamento llamado "Lyrica" que ayuda mucho y que es prácticamente "inofensivo"), pero una pastilla antes de cada concierto... depende, si tocáis todos los días no, pero si dáis 12 conciertos al año, pues no pasa ná... pero vamos, donde esté la birra de tóa la vida (que por una no vas a perder reflejos), que si quite la farmacopea...
¡Fuertes de conciencia, coño! coincido con letebotellin. Hay veces que viene bien hacerse un auto-análisis, auto-chequeo y auto-reseteo. Yo estuve hace unas semanas, no con depresión, sino en un estado depresivo. Pues la tontuna me duró como 4 ó 5 días, hasta el momento en que me hice una investigación interna y puse un nuevo orden de preferencias en mi vida y la primera y más importante es ser feliz y dusfrutar de cada momento, por encima de todo. (Generalizando mucho, claro)
Ésto enfocado al tema del hilo, pues disfruta el momento, no lo sufras.
Ésto enfocado al tema del hilo, pues disfruta el momento, no lo sufras.
Pues sí, hay grados y grados, hay personas que están realmente jodidas y necesitan los medicamentos, como yo mismo hace unos años... ahora no porque estoy mucho mejor y la dosis que tomo es mínima. Pero en su momento, a mí el trankimazín me salvó la vida, no pegaba ojo, y todo el día lo pasaba con un nudo en el estómago, dolores, etc, hasta el punto que tuvieron que hacerme todo tipo de pruebas pues pensaban que estaba mal del estómago, al final se descartó y todo era ansiedad.
Lo de tomarse una pastilla antes de tocar lo hago porque es un momento de mucha ansiedad para mí, como puede ser tener que hablar en público, etc...
lo de la relajación, autoayuda, importantísimo sobre todo la idea de Carles de disfrutar el momento, etc... todo eso está muy bien, la simple respiración abdominal o un poco de meditación ayuda cantidad, por supuesto es recomendable, pero si el médico te dice que te tomes las pastillas y te van bien, pues...
pienso hay que tomárselas.
En mi caso pues soy muy perro, pero, me estoy planteando seriamente dejar todas las pastillas (ya que además le doy al Ibuprofeno y a la Analgilasa que no veas, para los dolores de cabeza)...
...en fin, aparte de eso no tengo más vicios, eh?
no bebo, no fumo, eso sí, hago mucho el amor.
Salud! y nunca mejor dicho.
Lo de tomarse una pastilla antes de tocar lo hago porque es un momento de mucha ansiedad para mí, como puede ser tener que hablar en público, etc...
lo de la relajación, autoayuda, importantísimo sobre todo la idea de Carles de disfrutar el momento, etc... todo eso está muy bien, la simple respiración abdominal o un poco de meditación ayuda cantidad, por supuesto es recomendable, pero si el médico te dice que te tomes las pastillas y te van bien, pues...
pienso hay que tomárselas.
En mi caso pues soy muy perro, pero, me estoy planteando seriamente dejar todas las pastillas (ya que además le doy al Ibuprofeno y a la Analgilasa que no veas, para los dolores de cabeza)...
...en fin, aparte de eso no tengo más vicios, eh?
no bebo, no fumo, eso sí, hago mucho el amor.
Salud! y nunca mejor dicho.
D
Bueno... veo que estamos bastantes que sufrimos de ansiedad así que me presento en Ansiosos Anónimos.
Hola! Soy Aitor y soy un ansioso, no tengo mas que ansia! El ansia me puede!
Vosotros al unísono: TE QUEREMOS AITOR!!!!
Gracias, gracias... es un gran apoyo.
Na, fuera bromas. Yo también he tomado antidepresivos y ahora tomaré ansiolíticos para dejar de fumar ya que soy el primero que no sigue al pie de la letra mis propios pensamientos y necesito ayuda médica para dejar de fumar.
Lo que sí que quiero es insistir en el hecho de que en un bolo creo que no hace falta una pastilla ni dos. La ansiedad viene del exceso de preocupación. Y si lo piensas fríamente... necesito reducir mi ansiedad cuando estoy tocando?? Creo que lo primero sería aprender a disfrutar de un bolo. En una ocasión escuché a un batería de aquí con una larga carrera decir que por fín disfrutaba de los bolos. En 30 años no lo había conseguido!!!!!!! Me pareció una barbaridad...
En teoría tocar este maravilloso instrumento es para nosotros un placer no? Porqué no nos centramos en eso? En el placer de tocar. Cuantas veces hemos estado tocando unos minutos y nos encontramos mejor porque hemos descargado adrenalina? Muchas, no??
No se puede dominar la mente al 100%, no podemos dominar las emociones porque no son conscientes, son inconscientes, en el mayor de los casos. No nos enamoramos de una persona porque queremos, sino porque nos enamoramos sin más. Pero sí podemos educar nuestra mente.
En el colegio te enseñan matemáticas, lenguaje, historia... alguna profesora las bragas... Pero!! No te enseñan a controlar tus emociones. No te enseñan a combatir el sufrimiento. Esa es una enseñanza que tienes que aprender con el paso de la vida. Y necesita de nuestro esfuerzo.
Y como dijo el sabio: No hay virtud sin adversidad.
Hola! Soy Aitor y soy un ansioso, no tengo mas que ansia! El ansia me puede!
Vosotros al unísono: TE QUEREMOS AITOR!!!!
Gracias, gracias... es un gran apoyo.
Na, fuera bromas. Yo también he tomado antidepresivos y ahora tomaré ansiolíticos para dejar de fumar ya que soy el primero que no sigue al pie de la letra mis propios pensamientos y necesito ayuda médica para dejar de fumar.
Lo que sí que quiero es insistir en el hecho de que en un bolo creo que no hace falta una pastilla ni dos. La ansiedad viene del exceso de preocupación. Y si lo piensas fríamente... necesito reducir mi ansiedad cuando estoy tocando?? Creo que lo primero sería aprender a disfrutar de un bolo. En una ocasión escuché a un batería de aquí con una larga carrera decir que por fín disfrutaba de los bolos. En 30 años no lo había conseguido!!!!!!! Me pareció una barbaridad...
En teoría tocar este maravilloso instrumento es para nosotros un placer no? Porqué no nos centramos en eso? En el placer de tocar. Cuantas veces hemos estado tocando unos minutos y nos encontramos mejor porque hemos descargado adrenalina? Muchas, no??
No se puede dominar la mente al 100%, no podemos dominar las emociones porque no son conscientes, son inconscientes, en el mayor de los casos. No nos enamoramos de una persona porque queremos, sino porque nos enamoramos sin más. Pero sí podemos educar nuestra mente.
En el colegio te enseñan matemáticas, lenguaje, historia... alguna profesora las bragas... Pero!! No te enseñan a controlar tus emociones. No te enseñan a combatir el sufrimiento. Esa es una enseñanza que tienes que aprender con el paso de la vida. Y necesita de nuestro esfuerzo.
Y como dijo el sabio: No hay virtud sin adversidad.
Si Aitor, qué gran ironía... cuando voy a hacer lo que más me gusta hacer en este mundo, necesito una pastilla. La verdad es que visto así, es triste.
Oye y, si no lo conoces, te recomiendo mucho este libro para dejar de fumar, yo lo conseguí gracias a él:
"Es fácil dejar de fumar si sabes Como" de Allen Carr.
Suerte con eso, que será la mejor decisión que tomes en tu vida.
Si no encuentras el libro dímelo y te mando uno, por aquí es fácil de encontrar.
Oye y, si no lo conoces, te recomiendo mucho este libro para dejar de fumar, yo lo conseguí gracias a él:
"Es fácil dejar de fumar si sabes Como" de Allen Carr.
Suerte con eso, que será la mejor decisión que tomes en tu vida.
Si no encuentras el libro dímelo y te mando uno, por aquí es fácil de encontrar.
ANGELAIA dijo:Si Aitor, qué gran ironía... cuando voy a hacer lo que más me gusta hacer en este mundo, necesito una pastilla. La verdad es que visto así, es triste.
Oye y, si no lo conoces, te recomiendo mucho este libro para dejar de fumar, yo lo conseguí gracias a él:
"Es fácil dejar de fumar si sabes Como" de Allen Carr.
Suerte con eso, que será la mejor decisión que tomes en tu vida.
Si no encuentras el libro dímelo y te mando uno, por aquí es fácil de encontrar.
pa dejar de fumar lo mejor es no fumar... (el mes que viene hara 19 años que lo deje)
D
ANGELAIA dijo:Si Aitor, qué gran ironía... cuando voy a hacer lo que más me gusta hacer en este mundo, necesito una pastilla. La verdad es que visto así, es triste.
Oye y, si no lo conoces, te recomiendo mucho este libro para dejar de fumar, yo lo conseguí gracias a él:
"Es fácil dejar de fumar si sabes Como" de Allen Carr.
Suerte con eso, que será la mejor decisión que tomes en tu vida.
Si no encuentras el libro dímelo y te mando uno, por aquí es fácil de encontrar.
Sí, el libro lo puedo conseguir pero muchas gracias por el ofrecimiento
Y sí, seguro que cuando yo deje de fumar viviré mejor!!Y no es triste tomar una pastilla si además te lo han aconsejado, pero creo que esta vida está para muchas cosas pero sobretodo para aprender y para superarse porque problemas habrá siempre pero si estás preparado para afrontarlos... vivirás mejor.
Por ejemplo: Tienes un muro ( un problema) y necesitas cruzar al otro lado del muro. Si lo rodeas, ese muro seguirá ahí cuando vuelvas a pasar por ese punto. Pero si lo coses a martillazos ese muro estará derribado y cuando vuelvas a pasar seguirá derribado y caminarás tranquilo.
Utilizar pastillas es rodear el muro. Derrumbarlo es superar la ansiedad por uno mismo y ser libre.
DITO dijo:
Enhorabuena dito
, precisamente el autor del libro dice textualmente: "cada vez que apagamos un cigarrillo, estamos dejando de fumar", suena tonto pero es así. dRumm dijo:Sí, el libro lo puedo conseguir pero muchas gracias por el ofrecimiento
Y no es triste tomar una pastilla si además te lo han aconsejado, pero creo que esta vida está para muchas cosas pero sobretodo para aprender y para superarse porque problemas habrá siempre pero si estás preparado para afrontarlos... vivirás mejor.
Por ejemplo: Tienes un muro ( un problema) y necesitas cruzar al otro lado del muro. Si lo rodeas, ese muro seguirá ahí cuando vuelvas a pasar por ese punto. Pero si lo coses a martillazos ese muro estará derribado y cuando vuelvas a pasar seguirá derribado y caminarás tranquilo.
Utilizar pastillas es rodear el muro. Derrumbarlo es superar la ansiedad por uno mismo y ser libre.
Gracias e insisto, consigue ese libro, de verdad que vale la pena. Es barato, se lee en un fin de semana, ¡y funciona! ...ya me contarás, ojalá que te vaya tan bien como me fue a mí.
Salud!
No conocia el Fitomix, yo uso Tila Alpina y lo mezclo con otra infusion tambien relajante de la que no tengo aqui a mano el nombre, todo natural, y en la bateria no se, pero a la guitarra me cuesta mas tocar.
La Maria depende, la gran mayoria me duele la cabeza, excepto algunas variedades, que me producen efectos muy acidos, y no doy jota con pelota con lo que digo ni con los movimientos.
La Maria depende, la gran mayoria me duele la cabeza, excepto algunas variedades, que me producen efectos muy acidos, y no doy jota con pelota con lo que digo ni con los movimientos.
Leer esto es la mejor solucion
¡Fuertes de conciencia, coño! coincido con letebotellin. Hay veces que viene bien hacerse un auto-análisis, auto-chequeo y auto-reseteo. Yo estuve hace unas semanas, no con depresión, sino en un estado depresivo. Pues la tontuna me duró como 4 ó 5 días, hasta el momento en que me hice una investigación interna y puse un nuevo orden de preferencias en mi vida y la primera y más importante es ser feliz y dusfrutar de cada momento, por encima de todo. (Generalizando mucho, claro)
pues disfruta el momento, no lo sufras.
si señor toda la razon del mundo CARLES
¡Fuertes de conciencia, coño! coincido con letebotellin. Hay veces que viene bien hacerse un auto-análisis, auto-chequeo y auto-reseteo. Yo estuve hace unas semanas, no con depresión, sino en un estado depresivo. Pues la tontuna me duró como 4 ó 5 días, hasta el momento en que me hice una investigación interna y puse un nuevo orden de preferencias en mi vida y la primera y más importante es ser feliz y dusfrutar de cada momento, por encima de todo. (Generalizando mucho, claro)
pues disfruta el momento, no lo sufras.
si señor toda la razon del mundo CARLES
B
hombre
eso esta bien casi siempre
pero hay veces que ni queriendo
las cosas no te van bien y no te van bien. Punto. Esta claro que un reseteo del coco es necesario de vez en cuando, pero hay veces que tu mente no puede olvidar diferentes hechos y sigues torturado tiempo y tiempo. Y duele. Y sufres. Y tienes que recurrir a ayuda de diferentes tipos. Lo que yo mas recomiendo, la terapia. Prefiero la terapia a la psiquiatria - ya que incluye medicinas, ya sabeis, antidepres, anxioliticos, etc.- no porque causen adiccion, ya que en estos tiempos casi no hay en circulacion de este nocivo tipo de medicamentos, sino porque prefiero salir de los hoyos por mi mismo. Bueno, con ayuda de un especialista, sí.
eso esta bien casi siempre
pero hay veces que ni queriendo
las cosas no te van bien y no te van bien. Punto. Esta claro que un reseteo del coco es necesario de vez en cuando, pero hay veces que tu mente no puede olvidar diferentes hechos y sigues torturado tiempo y tiempo. Y duele. Y sufres. Y tienes que recurrir a ayuda de diferentes tipos. Lo que yo mas recomiendo, la terapia. Prefiero la terapia a la psiquiatria - ya que incluye medicinas, ya sabeis, antidepres, anxioliticos, etc.- no porque causen adiccion, ya que en estos tiempos casi no hay en circulacion de este nocivo tipo de medicamentos, sino porque prefiero salir de los hoyos por mi mismo. Bueno, con ayuda de un especialista, sí.
C
Pues si que da de si el tema! Nunca dejare de sorprenderme en este foro xD
En relacion al tema estados animicos os recomiendo que leais sobre las flores de Bach. Mi mujer es terapeuta y ayuda a muchas personas con problemas de todo tipo. La caracteristica mas importante de estas flores es que no te curan los sintomas si no que van a la raiz, por eso al principio suele ser habitual "sacar" todo lo que tienes dentro y pasarlo un poco mal, pero al final los resultados son muy buenos.
Y todo natural, claro!
En relacion al tema estados animicos os recomiendo que leais sobre las flores de Bach. Mi mujer es terapeuta y ayuda a muchas personas con problemas de todo tipo. La caracteristica mas importante de estas flores es que no te curan los sintomas si no que van a la raiz, por eso al principio suele ser habitual "sacar" todo lo que tienes dentro y pasarlo un poco mal, pero al final los resultados son muy buenos.
Y todo natural, claro!
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