Tres opciones:
Al buscar la mejor postura para sentarnos a la batería nos fijamos en dos cosas: la comodidad y la libertad de movimiento de nuestro cuerpo, tanto de la parte superior (brazos) como la inferior (piernas).
Dejando a un lado la batería y centrandonos en la anatomía del cuerpo humano, a la hora de sentarnos, la postura correcta sería con la columna vertebral en posición vertical y los hombros relajados. no? bien.
Ahora, si nos fijamos en el los puntos de apollo a la hora de sentarnos vemos que son los pies y las nalgas.
Primero nos centraremos en las nalgas: para que las nalgas estén bien apoyadas en la silla, como creeis que deberían de estar? lo primero, hemos dicho que la columna recta en posición vertical, pero los muslos?
- si las rodillas estan a mayor altura que las nalgas, el punto de apoyo será mayor en la parte posterior de las nalgas. es decir en la parte de atras del culo. esta postura, al elevar los pies del suelo, hace que nuestra columna vertebral se incline hacia adelande.
- si las rodillas estan a menor altura que las nalgas, el punto de apoyo será mayor en la parte anterior de las nalgas. es decir se apoyara mas en los muslos. esta postura, al elevar los pies del suelo, hace que nuestra columna vertebral se incline hacia atrás.
- si buscamos una posición horizontal entre las nalgas y las rodillas, nos daremos cuenta de que el peso de nuestro cuerpo se reparte de mejor forma y tenemos mas libertad de movimiento de nuestro cuerpo, porque al tener un punto de apoyo estable, mantenemos mucho mejor el equilibrio.
cada uno que elija el que quiera. para mí la mejor es la tercera opción.